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Jul 19, 2023

Abbiamo classificato 9 delle polveri verdi più popolari

Le selezioni dei prodotti di Everygirl sono curate dalla redazione. Se acquisti qualcosa tramite i nostri link, potremmo guadagnare una commissione di affiliazione, senza alcun costo per te. Raccomandiamo solo prodotti noi

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Se hai trascorso un po' di tempo su TikTok, probabilmente avrai notato che ogni singolo vlog in stile "passa la giornata con me" inizia con una ragazza che rotola senza sforzo giù dal letto con indosso un pigiama abbinato, dirigendosi verso un *estetica* e cucina immacolata, e immediatamente prese le sue verdure da bere con pepite di ghiaccio e una di quelle cannucce di vetro trasparente, prima del caffè, ovviamente. All'improvviso, le polveri verdi sono diventate una cosa quotidiana non negoziabile quanto lavarsi i denti.

Ammetto che io, per esempio, non ho ancora implementato le polveri verdi nella mia routine (sussulto!), ma non è per mancanza di interesse per i benefici che potrebbero avere sulla mia salute e sul mio benessere generale, è semplicemente perché ce ne sono così molti sul mercato ora che la sopraffazione e la fatica decisionale nel provare a sceglierne uno sono reali.

Dopo aver chiacchierato con il nostro redattore del benessere e un nutrizionista dietista registrato, ho imparato tutto sui fattori che dovrebbero essere presi in considerazione quando si scelgono le polveri verdi e perché diavolo dovremmo preoccuparci di implementarle in primo luogo, in modo da poter fare adeguatamente un approfondito immersione in alcune delle opzioni più entusiastiche sul mercato. Ora, li classifico dal più grande di tutti i tempi al semplicemente così così, per quanto riguarda la varietà di nutrienti, provenienza, ingredienti e ciò che le persone hanno da dire su di loro nel complesso.

Sebbene crediamo fermamente che il primo posto in cui dovresti ottenere i tuoi nutrienti sia la tua dieta, non è sempre possibile ottenere tutte le vitamine, i minerali, le fibre e gli antiossidanti essenziali di cui hai bisogno in un giorno solo dal tuo cibo. "Le polveri verdi possono aiutare a colmare le lacune coprendo le tue basi, nonché offrendo una bevanda comoda e ricca di sostanze nutritive se sei in movimento", ha spiegato Tanya Mezher MS, RDN, CDN, fondatrice Functional Practitioner presso Malla. Detto questo, le polveri verdi non sono affatto necessarie, ma possono essere estremamente utili (soprattutto se la tua dieta è composta da molti alimenti trasformati e zuccheri) per aiutarti a ottenere i nutrienti di cui il tuo corpo ha bisogno.

Ma tieni presente che non sono tutti uguali. "La qualità e l'approvvigionamento contano molto, poiché molte polveri verdi contengono aromi e riempitivi artificiali", afferma Mezher. Quando si sceglie una polvere di verdure, Mezher consiglia di cercare ingredienti biologici e non OGM, una varietà di verdure, senza dolcificanti artificiali, riempitivi o aromi e test e verifiche di terze parti. Se stai pensando di incorporare una polvere verde nella tua dieta per aiutarti a colmare alcune lacune nutrizionali, assicurati di sceglierne una che controlli la maggior parte se non tutte queste caselle.

Oserei dire che Athletic Greens ha reso popolare da solo le polveri verdi? Voglio dire, Kris Jenner lavora duro, ma il team di marketing di Athletic Greens lavora di più. Sono anni che non riesco a sfuggire alle pubblicità di Instagram, TikTok e podcast per AG1 e non sono solo io, conosco molte persone che sono state influenzate da AG1 e ora ne sono fan per sempre.

Ma non basta un grande budget di marketing per mantenere un prodotto in cima a questa lista. Dopotutto, sono i nutrienti, gli ingredienti e l'esperienza complessiva che ci interessano. Athletic Greens è fermamente convinto di essere molto più di una polvere di verdure: AG1 contiene 75 vitamine, minerali e nutrienti di alta qualità provenienti da alimenti integrali in un unico prodotto. scoop che funziona per colmare le lacune nutrizionali. Inoltre, rispettano alcuni degli standard più elevati per fornire prodotti della massima qualità, tracciabili, testati e verificati al 100%. Non puoi discutere con la scienza qui. Gli unici inconvenienti? È dannatamente caro, ha aromi naturali e non tutti *adorano* il gusto, ma se puoi permetterti di aggiungerlo, sarai felice di averlo fatto.

L'etichetta degli ingredienti sui Supergreens è sorprendente. È lungo, il che può essere travolgente a prima vista, ma non temere, è pieno di cose buone come verdure biologiche, selezionate con cura, di provenienza locale, 5 miliardi di probiotici, enzimi digestivi, vitamine e minerali e proteine ​​di origine vegetale. E senti questo: non c'è traccia di zuccheri o riempitivi aggiunti. L'unico motivo per cui lo classifico al secondo posto dopo gli Athletic Greens è che mentre Enso ha un sacco di sostanze nutritive, AG1 ha più varietà. Ad esempio, AG1 offre un estratto ricco di nutrienti, erbe e una miscela di antiossidanti, nonché un complesso di funghi, mentre Enso no. Gli ingredienti contenuti in questa polvere verde sono testati da terze parti per garantire gli ingredienti di alta qualità di cui il tuo corpo ha bisogno per prosperare, quindi sono ancora dannatamente efficaci.