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Jul 11, 2023

Le migliori proteine ​​in polvere vegane del 2023

Sia che tu condivida le proteine ​​in polvere come parte del tuo regime di salute e fitness, o che tu sia nuovo nell'integrare l'assunzione di proteine, gli studi dimostrano che le proteine ​​in polvere vegane offrono la stessa salute

Che tu preferisca le proteine ​​in polvere come parte del tuo regime di salute e fitness, o che tu sia nuovo nell'integrare l'assunzione di proteine, gli studi dimostrano che le proteine ​​in polvere vegane offrono gli stessi benefici per la salute delle loro controparti a base di siero di latte, in media da 20 a 30 grammi. di proteine ​​per porzione. Per contestualizzare, sei once di pollo forniscono circa 46 grammi di proteine, mentre una bistecca di controfiletto da sei once fornisce leggermente di più, circa 54 grammi di proteine.

Le polveri vegane di oggi, delle migliori marche comeAdesso Fitness,Nutrizione a prestazione nudaEScuoti nudo, offrono un ottimo sapore; sono facilmente digeribili secondo recensioni verificate; e mescolare bene. Pezzi gessosi, sparisci.

Quando abbiamo scelto le nostre polveri vegane preferite, abbiamo cercato polveri senza soia e senza OGM che guadagnassero ottime (come minimo) recensioni sul gusto. E abbiamo cercato polveri che si mescolassero bene e non formassero grumi.

(La FDA attualmente non regolamenta le proteine ​​in polvere, il che rende ancora più importante ottenere le informazioni giuste.)

Leader del settore e best-seller su Amazon,Polvere proteica a base vegetale biologica di Orgain fornisce 21 grammi (per porzione) di proteine ​​organiche a base vegetale derivate da piselli, riso integrale e semi di chia. Ogni porzione ha zero grammi di zucchero aggiunto. E sebbene le proteine ​​in polvere vegane abbiano generalmente un apporto calorico leggermente superiore rispetto alle loro controparti del siero di latte, Orgain ha solo 150 calorie per porzione, rendendolo un modo a basso contenuto calorico per aggiungere più proteine ​​alla tua dieta. (Le proteine ​​del siero di latte in polvere apportano in media 113 calorie per porzione).

Certificata biologica USDA, questa polvere è anche vegana, kosher, priva di lattosio e soia. Una polvere proteica valutata con 4,5 stelle, gli acquirenti fedeli hanno affermato che questa polvere "è un ottimo prodotto, merita 5 stelle".

Perché ci piace Orgain:

Orgain Polvere proteica vegana biologica, fondente al cioccolato cremoso (2 libbre), $ 22 con coupon (ridotto da $ 27)

Acquista i gusti più apprezzati delle proteine ​​in polvere Orgain:

Composto da pura proteina di pisello, la polvere proteica vegana Now Sports è un isolato proteico vegetale non OGM che fornisce 24 grammi di proteine ​​(promesse) facilmente digeribili. Questa è una buona notizia per coloro che trovano le proteine ​​in polvere difficili da digerire. Un misurino contiene 24 grammi di proteine.

Sebbene il gusto delle polveri vegane abbia un punteggio inferiore rispetto al gusto delle polveri di siero di latte in generale, gli utenti verificati che desideravano un'opzione vegana hanno apprezzato il fatto che questa polvere fosse un'ottima fonte di proteine ​​a basso contenuto calorico. Zero zuccheri aggiunti hanno ottenuto ottimi risultati tra gli acquirenti.

Perché ci piacciono le proteine ​​dei piselli di Now Sports:

Ora Sports Pea Protein, non aromatizzato (2 libbre), $ 24 (ridotto da $ 32)

Questa polvere proteica vegana di Optimum Nutrition è composta da una combinazione di proteine ​​di piselli, riso e fave. Realizzata con nove aminoacidi essenziali/BCAA, questa polvere non contiene zuccheri ed è priva di glutine. Ci sono 24 grammi di proteine ​​per porzione. Al gusto cioccolato o vaniglia acquistabile tramite il link sottostante.

Le recensioni hanno assegnato a questa polvere 4,0 stelle su 5, di cui una afferma "il gusto e la consistenza sono eccezionali".

Perché ci piacciono le proteine ​​in polvere a base vegetale Gold Standard:

Polvere proteica a base vegetale Gold Standard, ricco cioccolato fondente o vaniglia (1,76 libbre), da $ 34

Questa proteina vegana a base di piselli, senza latticini, offre 20 g di proteine ​​per porzione e solo 4 g di zucchero, 8 g di carboidrati e 130 calorie. Contiene anche olio MCT, che sostiene di aiutare ad aumentare la sazietà e l'approvvigionamento energetico. Voto 4,3 stelle su Amazon.

Perché ci piace Naked Shake:

Frullato proteico Naked Shake, cioccolato (2,2 libbre), $ 42

Naturalmente dolcificata con stevia e frutto del monaco, questa proteina vegana a base vegetale è composta da proteine ​​di piselli, proteine ​​di semi di anguria e proteine ​​di semi di zucca. Formulata con DigeZyme, una miscela di enzimi digestivi, questa proteina è formulata per migliorare la digestione; aiuta a sostenere la scomposizione di grassi, carboidrati e proteine ​​nel cibo. Disponibile nei gusti cioccolato, biscotto di farina d'avena, burro di arachidi e vaniglia.